雙人蕩板主要功能：增強心肺功能和協(xié)調能力；改善血液循環(huán)和消化系統(tǒng)機能；加強腰椎、髖關節(jié)活動能力，對腰肌勞損、下肢關節(jié)功能性障礙、肌肉萎縮等有康復作用。
使用方法：面對器材，雙手握緊手柄，雙腳站在踏板上，腰部發(fā)力帶動下肢做左右搖擺式運動。
注意事項：擺動幅度不要過大。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。